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高蛋白早就不只是健身房的生意。女性體態管理、代餐、銀髮補給、GLP-1 配套，這些新客群正把市場撐大，多數品牌卻還卡在「賣給健身男」的舊思維。這篇帶你看懂三種乳清怎麼選、好喝不脹氣的配方關鍵、以及法規紅線，卡位擴張中的高蛋白市場。